●またまた空手

久しぶりに休みをとったのですが、朝から自主練があるというので、つい行ってしまいました。
柔軟のあと、普段のとおり基本練習もして、さらに前進後退の練習もしました。
全部で5人しかいなかったので、いろいろ悪いところを指摘してもらってためになりました。

他の参加者は、茶・緑・紫帯の人だったので、いろいろ教えてもらえました。

文化センターの会議室だったので冷房完備で快適でしたが、それでもＴシャツは汗びっしょりです。

ダンスの練習もできる部屋らしく、大きな鏡で自分の型を見る事ができ、肩が下がっていたり、足が曲がっていたりするのが良くわかって改善？できました。

中身の濃い練習をした後、昼食をとったら、とたんに眠気がやってきて結構きつかったです