●空手入門

本日子供と一緒に、近所の小学校の体育館で毎週土曜日９：30～実施している空手教室の体験をして来ました。
まずは柔軟体操からですが、体の堅いことを再確認、その場で間接が外れてしまうかと思うくらい曲がりません。
ジャンプしたら腰がグギっとなり、衝撃が！
腕立ては、筋肉の衰えと体重の増加が重なり、こんなにツライものなのかと・・・
腹筋は・・・う～ん思い出すだけでもきつい柔軟体操の後で、個別に型を教わります。
礼の仕方、蹴り・突き等初歩の初歩を覚えて、いい気分。
帰ってから立ち上がれないくらい疲れていたことに気付きましたが、続けてみたいなあと思いました。
運動不足も解消するし・・・・